Bonjour William,
je pense qu’il serait important de parler de façon détaillée à un.e psychologue, de façon à trouver l’origine situationnelle de votre existence, qui provoquent ces impressions.
Peut être avez-vous l’impression de subir votre existence ? Dans ce cas, il faut mettre en place des actions, pas à pas, qui permettrons progressivement d’améliorer vos conditions de vie selon vos critères. [En ce qui concerne l’étrangeté de votre existence.]

De façon évidente, en agissant pour vous, vous-même, en prenant du plaisir à prendre soin de votre propre vie (de votre corps, de votre esprit, du cadre, en choisissant avec soin les relations sociales et amoureuses), vous vous réaproprirez votre corps et reprendrez connaissance avec vous-même.

Bien à vous,
Véronique R.